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书籍信息一览表
| ISBN： | 9787509134160 |
| 作者： | 苏维霞 |
| 出版社： | 人民军医出版社 |
| 出版时间： | 2010-02 |
| 页数： | 252 |
| 价格： | 6.60 |
| 纸张： | 胶版纸 |
| 装帧： | 平装 |
| 开本： | 16开 |
| 语言： | 未知 |
| 丛书： | 暂无丛书 |
| 豆瓣评分： | 暂无豆瓣评分 |
头痛眩晕对证自疗书籍发布，为健康保驾护航
近日，《头痛眩晕对证自疗》一书正式出版，为广大读者提供了一种简便有效的自我治疗方法。这本书不仅详细介绍了头痛和眩晕的原因，还提供了实用的缓解方法，帮助读者在家中就能轻松应对这些问题。
书中指出，头痛和眩晕是常见的症状，可能由多种因素引起，如压力大、睡眠不足或身体疲劳等。通过简单的自我检查和调整生活习惯，可以有效缓解这些不适。例如，保持充足的水分摄入，定期休息，以及适量运动，都是预防和减轻头痛眩晕的好方法。
此外，书中还强调了正确的生活方式对于预防疾病的重要性。合理的饮食、规律的作息时间，以及积极的心态，都能显著提高生活质量，减少头痛眩晕的发生。
《头痛眩晕对证自疗》是一本适合各个年龄段读者的健康指南，它用浅显易懂的语言解释复杂的健康问题，让每个人都能轻松掌握自我保健的方法。无论是忙碌的上班族，还是家中的长辈，都能从中受益，享受更加健康舒适的生活。
